เวลา 11.00 – 13.00 เป็นช่วงเวลาของ “หัวใจ”

เวลาของหัวใจ

เคยสังเกตุไหมคะ !!! ว่าอะไรที่มันสำคัญมากๆ ธรรมชาติมักจะสรรค์สร้างให้ร่างกายของเรามีอันเดียวเสมอ หนึ่งในนั้นคือหัวใจของเรานั่นเอง ( เอ๊ะ !!!! หรือใครมี 2 ใจ ) แต่ไม่ว่าจะ 1 ใจ หรือ 2 ใจ มันก็ต้องทำหน้าที่เหมือนกันละเนอะ แต่ถ้าใคร มี 2 ใจ ก็คงต้องเหนื่อยหน่อยนะคะ 5555
มาเข้าเรื่องของเรากันดีกว่า เรื่องของหัวใจที่ว่านี่ คือ อวัยวะนะคะ ทุกคนต่างทราบกันดีอยู่แล้วว่า หัวใจทำหน้าที่ในการควบคุมการสูบฉีดเลือดไปเลี้ยงทั่วร่างกาย ทางด้านแพทย์จีน ก็มีความเข้าใจแบบนี้เช่นเดียวกัน

ในช่วงเวลา 11.00 น. – 13.00 น. ระดับความดันเลือดในร่างกายจะสูงขึ้น ช่วงนี้หัวใจจะทำงานหนักนะคะ

ดังนั้น คนที่มีอาการผิดปกติทางหัวใจ หรือระบบเลือด (ในที่นี้ จะหมายถึงความผิดปกติทางด้านแพทย์จีนนะคะ อาจจะคนละอย่างกับหมอปัจจุบันนะคะ) เช่น มีอาการหน้าซีด, ริมฝีปากซีด, ลิ้นซีด, ชีพจรเต้นอ่อน, อ่อนเพลีย, เหนื่อยง่าย, ง่วงนอนบ่อย อาจจะแสดงได้ว่า เลือดและภาวะลมปราณของหัวใจพร่อง หรืออ่อนแอ ในบางกรณี ก็อาจจะมีอาการ หัวใจเต้นเร็ว, เจ็บแปลบบริเวณหัวใจ, อาการนอนไม่หลับ หรือฝันมาก, ขี้หลงขี้ลืม, มีอาการปวดบริเวณลิ้น (อันนี้ต้องแล้วแต่กรณีนะคะ), รู้สึกหายใจไม่เต็มปอด อาการเหล่านี้ ล้วนเป็นอาการของหัวใจที่เสียภาวะสมดุลไปเช่นกัน บางคนอาจคิดว่าเป็นเรื่องปกติ พักผ่อนหน่อยก็หายไปเอง แต่ขอบอกนะคะ ถ้าเป็นอาการข้างต้นมานาน หรือเป็นๆ หายๆ อาการเหล่านี้พร้อมที่จะพัฒนาเป็นโรคหัวใจได้ค่ะ

วิธีดูแลตนเอง

ไม่มีอะไรมากเลยค่ะ พื้นฐานการดูแลสุขภาพทั่วไปเลย คือ
1. ทานอาหารที่ดี ไม่ได้หมายความว่า ให้ไปทานอาหารหรูๆ นะคะ แต่ให้คิดก่อนทานนิดนึง คำนึงถึงความปลอดภัยให้กับร่างกาย เป็นหลัก
2. การออกกำลังกาย ให้ดูที่เหมาะสมกับร่างกายนะคะ ส่วนใครที่ไม่ชอบออกกำลังกาย ขอแนะนำ ให้ไปทำงานบ้านแทนค่ะ เพราะ มันน่าจะเหนื่อย พอๆ กันค่ะ ใช่มั้ยคะคุณแม่บ้าน ^^
3. การพักผ่อนที่ดี อันนี้จะรวมถึงการนอนหลับสนิท ถูกเวลา และการพักผ่อนใจ (อันนี้ใครอยากรู้ ติดต่อหลังไมค์นะคะ ^^ )
4. ในช่วงเวลา 11.00 น.- 13.00 น. ควรที่จะหลีกเลี่ยงจากความเครียดทั้งปวง อาจจะหาเวลานอนพัก สัก 15-20 นาที เพื่อเติมพลังให้กับสมองและหัวใจ ทำให้ร่างกายรู้สึกสดชื่นตื่นตัวได้ไปอีก 2-3 ชั่วโมงเป็นอย่างต่ำ

การ ฝังเข็ม กับการดูแลหัวใจ

เนื่องจากเส้นลมปราณหัวใจ เป็นหนึ่งในเส้นลมปราณใหญ่ของร่างกาย แพทย์จีนจึงสามารถวิจิจฉัยจากการแม๊ะ ได้โดยไม่ยากลำบากค่ะ นอกจากนี้ ก็สามารถ ฝังเข็ม เพื่อบำรุง หรือ ปรับสมดุล ตามจุดลมปราณหัวใจทั่วร่างกาย ทั้งนี้ควรได้รับการฝังเข็มโดยแพทย์แผนจีนที่ได้รับการอบรมมาไม่น้อยกว่า 4 ปี เช่นที่ไป๋เฉ่า ทุกสาขาค่ะ